長谷川記祥さんが作成した「たのしく「走る」を身につけよう！」
がとても役に立つってネットで評判みたいだよ。
これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録っていうんだけど、
どんな内容なのか気になるね。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
実際の体験談や感想でも評判いいし、
試してみる価値はあるのかもしれない。
