清水一成さんの心体一対痩身法：改訂版 ダイエットプログラム
人間の体の構造を理解しながら、
いかに合理的に楽してやせるかを追求したダイエット法なんて言っているけど・・・
具体的にどうするのか知りたくて、ＳＮＳや掲示板を調べているところ・・・
◎できるだけ早く痩せたい
◎いつも途中で挫折してしまうけど今度こそ痩せたい
◎好きな食べ物を食べながら痩せたい
・・・
と思っている人に特にオススメのダイエット法なんだって。
実践してみたくなったなぁ。
やり方 心体一対痩身法：改訂版 ダイエットプログラム 清水一成
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