小田伸午さんの「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」ってどうなのかな？
陸上選手をはじめ、走ることを伴うスポーツ選手に対して
確実かつ正しい『走り』の基礎を体得させることができるっていうのは、嘘？本当？
どんな内容なのか、気になるね。
ネットの口コミを探していたら、ネタバレがあったよ。
身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。
内容はかなりのボリュームがあるみたい。
効果ありそうな気がする。
やってみようかな。
