ねえ、サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」が
評判なんだってね。実際のところはどうなの？
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法って本当かな？
まさかインチキってことはないだろうけど
実際に成果が出るか心配・・・
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
早いうちに始めた方が、得られる効果も大きいかもね。
まずは実践してみようかな。
