心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法って話題の
ヒプノセラピスト・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」、
どうやるのかなぁ・・・そんな効果あるって本当？
２ｃｈ（２ちゃんねる）での評価は？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
う～ん・・・
これは悪くない、のかな？
試してみる価値はあるよね！
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この頃、【日本初の夜行バス】フルフラット型シート「ソメイユプロフォン」で寝たまま四国へ → 快適かと思いきや震えたについて関心あるんだよね…。
それじゃあ、次回・・・。
