大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラムが気になってるんだけど
実際の効果はどうなのかな？
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法っていうけど、
ちょっとオーバーな気がするし、本当なの？
もうちょっと調べた方が良さそう。
フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。
やってみようかな。気にはなるよね。
