大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムっていう、
川口奈美子さんのうつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法。
嘘じゃないの？それとも本当に効果ある？
信じてやってみても大丈夫なのかなぁ。
大腰筋を鍛え、骨盤を立位させ、背骨・頚椎のカーブを正常に戻し、
僧帽筋上部、前鋸筋を鍛え、肩甲骨を元の位置へ戻すことによって
最終的に脳幹への圧迫をなくすことが、「精神疾患、不定愁訴」を治すための条件らしいよ。
このまま悩んでいても状況変わらないし
とにかく試してみようかな。
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最近少しだけ、［深読み視聴率］２２日～２８日 関東地区について関心あるんだよね…。
それじゃそのうち書きますね。
